На самом деле это распространения проблема,я тебя очень понимаю. Многие страдают от этого и поэтому так плохо с менталкой,ведь если держать все в себе то будет только хуже. Главное начать с немногого,сначала зайти в чат/форум,поддержать диалог о близкой проблеме,совсем немного поделится опытом. Дальше прям как сейчас создать пост о своей проблеме,ну или сначала поговорить с психологом о проблеме. Надо осознать,что сейчас ты пишешь на проэкте который создан для решения проблем друг друга,ну и чтобы делится ими. Если ты сейчас создашь пост о проблеме тебе никто не напишет что хуйня,а даже если и напишет то что из этого? Одно жалкое сообщение которое сразу удалят модеры. Наоборот тут сидят хорошие психологи которые помогут с проблемой. Не пробуй сразу идти на улицу и орать о проблеме,начи с малого и иди постепенно❤️