поход к психологу?

Я был в терапии 4 месяца, из за моей организации личности (у меня асрл) мне относительно тяжело продолжать что либо если у меня в этом нет никаких успехов, так и произошло с моим лечением у психолога. Недавно я начал все больше и больше падать в уныние (сильнее обычного) и из за этого решил записаться снова к своему специалисту, через 4 дня я должен быть у неё на приеме и мне почему то ну, на удивление стремно и стыдно? не понимаю до конца своих эмоций, однако чувствую себя странно, когда думаю про будущий прием. Чего стоит ожидать и в целом с чего лучше будет начать беседу с ней помимо моих проблем?