тяжелая депрессия с психотическими симптомами

Сколько лет? Как давно лечение проходит? Какие успехи?

Привет, трудно дать ответ не погружаясь в твою ситуацию. Универсальный совет - нужно много гулять пешком, общаться с людьми (неважно где - в ирл/интернете) и наладить режим. Очень многие аспекты депрессии вытекают из неудовлетворенности базовых физиологических потребностей.

Дополнительно для самопомощи очень рекомендую книгу:

откат от препаратов и такие эмоции значат, что лечение работает не так как надо. не нужно терпеть, можешь позвонить психиатру между визитами или записаться на прием, сказать что стало хуже, возможно он скорректирует дозу или добавит что-то на время. психолога тоже можно попросить о более частых встречах или наоборот взять паузу, если он тебя мучает. ты не обязана справляться в одиночку и терпеть ухудшение

я верю, что ты справишься, береги себя❤︎