Слёзы непонятно от чего

Недавно у меня начало появлятся ощущение будто я хочу плакать. Даже не будто а я реально хочу плакать но сдерживаю себя, даже тогда когда сильно хочу. Ощущение возникает обычно когда весь фокус на мыслях и эмоциях и нет чего то что могло бы взять на себя этот фокус. Например в полутёмной тихой комнате без музыки в ушах. Задумываешся о чем то и появляется напряжение в глазах. Я пока что не собираюсь, да и наверное не хочу с этим что то делать. Хочется понять, почему это вообще возникает, не потому что я хочу решить это, а потому что любопытство и интерес. И советов я не хочу получать. Только обсудить что и как