Какой-то страх или тревожность по работе

У меня сильнейшая тревожность по устройству на работу, я очень сильно боюсь спрашивать номер, звонить и договариваться, я не знаю у меня начинается сильная паника и я непонимаю как это реально побороть, меня чуть ли не начинает трясти. Откуда такой страх, как его преодолеть и будет ли все так страшно как мне кажатся?